Một số cách chống lão hóa da hiệu quả ngay tại nhà

Một số cách chống lão hóa da đơn giản ngay tại nhà không cần đến spa

Làm đẹp luôn là mỗi quan tâm của chị em phụ nữ ngày nay, nhưng do nhiều tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời , thuốc lá, căng thẳng, thiếu vitamin, yếu tó di truyền... khiến cho làn da xuất hiện những nếp nhăn.
Lão hóa da, nỗi lo lắng của chị em phụ nữ
Lão hóa da, nỗi lo lắng của chị em phụ nữ
Ngày nay với những công nghệ cao chị em hòa toàn có thể chăm sóc da loại bỏ nếp nhăn tại các spa, thẩm mỹ viện nhưng do công việc và cuộc sống gia đình khiến thời gian eo hẹp. Nhưng đừng lo, sau đây mình xin chia sẻ một số cách mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà thời gian rảnh vừa tiến kiệm vừa hiệu quả cao.

Bài viết nổi bật:

1. Dầu ô liu

Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa, như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da.
 dầu oliu
Dầu oliu ( ảnh minh họa )
• Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu,  giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài.
• Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.

2. Nha đam

Trong nha đam có chứa axit malic giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của làn da.
nha đam
Nha đam ( ảnh minh họa)
• Đơn giản thôi, bạn chỉ cần cắt một lá lô hội (nha đam) và lấy gel của nó. Dùng gel thoa lên vùng da lão hóa và để yên từ 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

3. Gừng

Gừng hoạt động như một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên tuyệt vời do trong gừng có lượng chất chống oxy hóa cao. Hơn nữa, nó giúp ngăn chặn sự hao hụt của chất elastin, một trong những nguyên nhân chính hình thành nếp nhăn.

Gừng

Gừng ( ảnh minh họa )

• Trộn một chút gừng nghiền với một muỗng canh mật ong và ăn vào mỗi buổi sáng.
• Đơn giản hơn, bạn cũng có thể uống trà gừng 2 lần mỗi ngày.

4. Mật ong

Là một nguyên liệu làm da mịn màng và trắng sáng hơn. Có thể ăn mật ong để làm đẹp từ bên trong vì mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi, giúp tái tạo và thúc đẩy sự tái tạo các tế bào da. Hoặc có thể sử dụng mật ong rửa mặt, dùng mặt nạ mật ong giúp sát khuẩn, tẩy tế bào chết và tăng cường độ ẩm cho da.

5. Bơ

Bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan, selen... giúp chống oxy hóa hiệu quả và tăng cường chất dầu, độ ẩm tự nhiên cho da mặt. Giống như mật ong, bạn có thể ăn bơ hoặc dùng bơ làm mặt nạ đắp mặt thường xuyên.

6. Chuối

 Chuối có tác dụng chống lão hóa da
Chuối có tác dụng chống lão hóa da
Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để chống lại các nếp nhăn. Sử dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để trẻ hóa làn da và cải thiện nếp nhăn 1 cách tự nhiên.
• Nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm mà bạn thích.
• Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp chuối nghiền và bơ, cùng với một chút mật ong. Đắp nó lên da trong 20 phút và sau đó rửa sạch.

7. Hạnh nhân

Hạnh nhân rất dồi dào chất xơ, vitamin E, sắt, kẽm, canxi, axit folic, và axit oleic... có thể hạn chế quá trình lão hóa da và cải thiện nếp nhăn. Hỗn hợp bột hạnh nhân và mật ong này thích hợp ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất.
• Lấy một ít bột hạnh nhân trộn đều với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, sau khoảng 15 - 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên 3 lần/tuần bạn nhé.
• Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân xoa bóp lên da để hạn chế tác động của quá trình lão hóa.

8. Cà rốt

Củ cà rốt có hàm lượng vitamin A, thúc đẩy sự sản xuất collagen và giúp giữ cho làn da luôn mịn màng.
cà rốt
Củ cà rốt có hàm lượng vitamin A giúp làn da mịn màng
Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Cà rốt:
• Luộc 2 - 3 củ cà rốt, nghiền nhuyễn rồi thêm vào 1 ít mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng da bị lão hóa, khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Bạn cũng có thể lấy nước ép cà rốt và một chút mật ong, thoa lên vùng da bị lão hóa. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này vào mỗi buổi sáng và tối.

9. Nước chanh

Nước chanh rất giàu axit citric, nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết vô cùng mạnh mẽ và giúp loại bỏ tế bào da chết. Ngoài ra, chanh còn có công dụng làm sạch và se khít lỗ chân lông, giúp nếp nhăn, quầng thâm cũng như sẹo mụn mờ dần.
nước chanh
Nước chanh có tác dụng tảy tế bào chết...
Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nước chanh:
• Hãy lấy một chút nước cốt chanh nhẹ nhàng chà xát lên da mặt. Sau 5 - 10 phút thì rửa sạch mặt với nước. Thực hiện cách này 2 - 3 lần mỗi ngày.
• Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua, mật ong và dầu vitamin E và nước cốt chanh. Thoa lên mặt và để nó vào trong 15 - 20 phút trước khi rửa nó đi.

10. Dứa (thơm)

Trong dứa có enzyme thúc đẩy độ đàn hồi của da, dưỡng ẩm cho da và giúp loại bỏ tế bào da chết, tăng cường sức khỏe cho da.

dứa

Dứa ( trái thơm) có tác dụng thúc đẩy độ đàn hồi da

Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dứa (thơm):
• Chà thịt dứa trên vùng da bị lão hóa. Để cho khô trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Thoa nước ép dứa lên da 5 phút mỗi ngày trước khi rửa sạch. Đây cũng là một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên rất tốt để điều trị quầng thâm quanh mắt.
11. Nước
Uống nước là một trong những cách chống lão hóa da đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện nếp nhăn. Nước giúp cơ thể duy trì độ ẩm trong da. Khi cơ thể mất nước, da bạn thường trông già hơn.
Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Tránh uống rượu và đồ uống có ga để tránh tổn hại tới làn da của bạn.
Ngoài ra bạn nên chú ý thêm những điều sau:
- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, đặc biệt là buổi trưa.
- Luôn thư giãn và tập thể dục thường xuyên.
- Tuyệt đối không hút thuốc, vì điều đó có thể gây tổn hại collagen và gây ra nếp nhăn sớm hơn.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: cam, tắc, bưởi, dứa, bông cải xanh... Thực phẩm giàu axit béo omega-3 cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trẻ trung và đầy đặn.
- Nên đi ngủ đúng giờ và hợp lý.

Lưu