Những điều cần phải biết về bệnh cao huyết áp và cách kiểm tra bằng máy đo huyết áp của Medisana

Ngày nay, bệnh cao huyết áp ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Đây là 1 bệnh lý khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay, vậy cao huyết áp là gì? những biểu hiện và cách phòng tránh căn bệnh này như thế nào? Cùng tìm hiểu chi tiết tại bài viết sau.

Bệnh Cao Huyết Áp Là Gì?

Bệnh cao huyết áp, hay còn gọi là chứng tăng huyết áp, là một chứng bệnh phổ biến về tim mạch.

Bệnh cao huyết áp

Huyết áp dùng để chỉ lực tác động của máu lên thành động mạch trong lúc di chuyển đi khắp cơ thể. Cũng như không khí trong ruột bánh xe hay nước trong vòi thì lượng máu trong các động mạch cũng có một mức độ nhất định. Nếu như quá nhiều áp suất không khí có thể làm hỏng ruột bánh xe hay quá nhiều nước chảy ra khỏi vòi tưới có thể làm hỏng vòi, thì huyết áp cao có thể gây nguy hiểm cho các động mạch đang khoẻ mạnh và dẫn đến tình trạng hiểm nghèo cho tính mạng như bệnh tim và đột quỵ.

Bệnh cao huyết áp dẫn đầu trong các nguyên nhân của chứng đột quỵ và cũng là nguyên nhân chính của bệnh đau tim. Chỉ tính riêng trong Việt Nam, có hơn 30% người Việt trưởng thành mắc phải bệnh cao huyết áp.

Bạn có thể sẽ phát hiện ra bản thân mắc phải bệnh cao huyết áp trong quá trình kiểm tra sức khoẻ thường nhật, hoặc bằng cách tự đo huyết áp của bản thân. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán rõ ràng hơn và nhờ đó biết được những điều bạn có thể làm để khống chế huyết áp của mình.

Các nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp:

Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra tăng huyết áp vẫn chưa được biết rõ nhưng có một số yếu tố có mối liên kết rất chặt chẽ với căn bệnh tăng huyết áp như:

  • Hút thuốc lá.
  • Béo phì hoặc dư cân.
  • Đái tháo đường.
  • Công việc đòi hỏi phải ngồi lâu.
  • Thiếu hoạt động thể lực.
  • Lượng muối ăn vào nhiều.
  • Thiếu hấp thu calci, kali, magiê.
  • Thiếu hụt viatmin D.
  • Uống rượu nhiều.
  • Căng thẳng.
  • Tuổi già.
  • Các loại thuốc ví dụ như thuốc ngừa thai dạng uống.
  • Gen: yếu tố về gia đình cò người có tiền căn bị tăng huyết áp.
  • Bệnh thận mạn tính.
  • Bướu hay các bệnh lý của tuyến thượng thận hay tuyến giáp.

Các triệu chứng của bệnh cao huyết áp:

các triệu chứng của bệnh cao huyết áp

– Khi huyết áp của bệnh trên mức 180 / 110mmHg, và có kèm theo nhức đầu thì rất có thể bạn đang bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý một điều rằng, triệu chứng đau đầu sẽ không xuất hiện ở trong trường hợp huyết áp của bạn chỉ tăng nhẹ. Chỉ khi bệnh cao huyết áp đã trở nên ác tính, thì lúc đó mới thấy xuất hiện những cơn đau đầu.

– Chảy máu mũi: Đây cũng là cũng là một trong những dấu hiệu của căn bệnh huyết áp cao ở giai đoạn đầu. Khi huyết áp của bạn tăng cao và đột ngột bị chảy máu mũi nhiều, máu khó ngừng chảy,  thì bạn nên đi khám ngay để được kiểm tra huyết áp, và điều trị bệnh kịp thời.

– Thấy có xuất hiện vệt máu bên trong mắt, hoặc bị xuất huyết kết mạc cũng có thể là dấu hiệu của người đang bị bệnh huyết áp cao hoặc tiểu đường.

– Thấy tê hoặc ngứa râm ran ở các chi: đây cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh đột quỵ do huyết áp tăng gây ra. Khi bạn bị tăng huyết áp liên tục và không được kiểm soát được, thì cần chú ý, vì đây có thể là lý do dẫn đến sự tê liệt  các dây thần kinh ở trong cơ thể bạn.

– Một dấu hiệu khác của căn bệnh cao huyết ápbuồn nôn và nôn. Tuy nhiên, triệu chứng này, còn liên quan đến một số những bệnh lý khác. Do đó, bạn nên kiểm chứng với một số triệu chứng liên quan khác đi kèm như: nhìn không rõ, nhìn mờ, khó thở.

 

– Thấy chóng mặt đi kèm với hai triệu chứng là: choáng và chóng mặt, thì đó cũng là dấu hiệu cảnh báo của bệnh huyết áp cao và bạn không nên bỏ qua triệu chứng này nhất là khi nó xảy ra  đột ngột.

– Ngoài ra còn có các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn như: béo phì, lười hoạt động thể chất, hút thuốc lá, uống rượu…

Cách kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp của Medisana:

Với Máy đo huyết áp bắp tay MTP Plus bảo hành 10 năm của Medisana sẽ giúp mọi người kiểm tra huyết áp hàng ngày một cách dễ dàng để từ đó đưa ra cách điều trị huyết áp tốt nhất cho bạn và người thân.

Máy đo huyết áp MTP plus Medisana

Khi đo huyết áp bằng máy đo huyết áp MTP Plus bạn sẽ nhận được ba chỉ số là: Huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và nhịp tim. Và điều đặc biệt nếu bạn bị rối loạn nhịp tim thì máy sẽ báo cho bạn biết.

Mức huyết áp được thể hiện bằng hai số. Số đầu tiên và cũng là số cao hơn dùng để chỉ huyết áp tâm thu, hay mức áp lực trong các động mạch khi tim đập và bơm đầy máu vào chúng. Số thứ hai thể hiện huyết áp tâm trương, hay mức áp lực trong các động mạch khi tim nghỉ giữa các lần đập.

[caption id="attachment_329" align="aligncenter" width="500"]Bảng chỉ số đo huyết áp     Bảng chỉ số đo huyết áp[/caption]

Mức huyết áp bình thường tăng dần từ mức 90/60 ở trẻ sơ sinh đến mức 120/80 ở một người lớn khoẻ mạnh. Nếu huyết áp của bạn được đo ngay sau khi vừa xong một bài diễn thuyết hay đi bộ nhanh năm phút thì chắc chắn rằng nó sẽ nằm ở mức khá cao. Điều này không thực sự đáng để cảnh báo vì mức huyết áp có thể tăng hoặc giảm một cách tự nhiên khi bạn hoạt động hay đang ở trong các trạng thái cảm xúc khác nhau.

Mức huyết áp khác nhau giữa mỗi người cũng là một điều tự nhiên, thậm chí là giữa các vùng khác nhau trên cơ thể. Nhưng khi huyết áp của bạn luôn nằm ở mức cao thì hãy nói chuyện với bác sĩ để được chữa trị. Huyết áp ở mức cao liên tục buộc tim phải làm việc quá đà so với khả năng của nó. Ngoài việc gây tổn thương cho cách mạch máu thì bệnh cao huyết áp cũng ảnh hưởng đến não bộ, mắt, và thận.

Những người có mức huyết áp từ 140/90 hoặc cao hơn, đo được ít nhất hai lần, được cho là mắc bệnh cao huyết áp. Đối với những người trên 60 tuổi, mức 150/90 hoặc cao hơn biểu thị bệnh cao huyết áp. Nếu áp lực luôn giữ ở mức cao thì bác sĩ của bạn có thể sẽ bắt đầu chữa trị. Những người có mức huyết áp là 180/120 hoặc cao hơn cần phải được chữa trị ngay lập tức.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra những người với mức huyết áp cao hơn 120/80 một ít có nhiều nguy cơ mắc phải bệnh cao huyết áp. Tình trạng này được gọi là chứng tiền huyết áp và ảnh hưởng cả nam giới cũng như nữ giới tại Việt Nam. Chứng tiền huyết áp được biết đến bởi những tổn thương về tim mạch, não, và thận mà nó gây ra nên nhiều bác sĩ hiện nay đều đưa ra các biện pháp chữa trị sớm, dù rằng chưa có bất kỳ điều gì chứng tỏ rằng điều đó sẽ giúp ích về lâu dài.

Điều trị bệnh cao huyết áp:

– Nên ăn nhạt, không nên ăn quá 1 muỗng cà phê muối trong khẩu phần ăn hàng ngày (Lượng muối này bao gồm cả lượng muối đã được thêm vào thức ăn và nước chấm)

– Nếu bạn bị béo phì, thì bạn nên áp dụng chế độ ăn giảm cân: ăn ít đường, hạn chế mỡ mỡ, ăn nhiều cá và chất xơ có trong rau quả, trái cây.

– Không nên ăn quá ngọt ngay cả khi bạn không bị tiểu đường thì đồ ngọt cũng làm người bệnh cao huyết áp tăng huyết áp.

– Rèn luyện cơ thể thể thường xuyên: Bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 45 phút mỗi ngày, và 3 lần trong một tuần, tuy nhiên không nên gắng sức quá.

– Nên ăn đồ ăn có nhiều chất đạm. Tốt nhất bạn nên ăn các chất đạm có nguồn gốc từ cá, và thực vật, hơn là ăn các loại thịt gà, bò, heo…

– Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Thay vì dùng mỡ động vật thì tốt nhất bạn nên dùng dầu ô- li, dầu mè, dầu đậu nành, dầu hướng dương.

 

 

[caption id="attachment_330" align="aligncenter" width="550"]điều trị bệnh cao huyết áp                                               Điều trị bệnh cao huyết áp[/caption]

 

– Tránh xa đồ uống có cồn.

– Nên ăn nhiều rau cải, và trái cây để cung cấp nhiều chất khoáng, các khoáng chất và chất xơ.

– Duy trì một nếp sinh hoạt điều độ, ổn định.

– Tránh trạng thái căng thẳng, quá xúc động, và lo âu.

– Bỏ hẳn hút thuốc lá.