Đang gửi...
Logo phải

Những cách giảm cân cấp tốc mà bạn gái nên áp dụng ngay

Nói đến phương pháp giảm cân thì còn rất nhiều cách khác nhau từ việc dùng thuốc, chế độ ăn kiêng, hay các máy massage. Nhưng theo chúng tôi thì 5 cách giảm cân mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện. 

1. Cách giảm cân bằng sử dụng máy massage giảm béo BOB

Đai tập cơ bụng giảm béo BOB sử dụng công nghệ mới EMS có tác dụng làm nhỏ và thon gọn bụng bằng phương pháp kích thich phát triển như tập luyện các bộ môn thể thao. Bạn sẽ không cần phải mất quá nhiều thời gian tập luyện mệt nhọc cũng như áp dụng các phương ăn kiêng hà khắc mà vẫn có kết quả như  mong đợi. 
Máy có thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng và mỗi ngày bạn chỉ cần tập từ 20 – 30 phút sẽ giúp cho săn cơ, người thon gọn hơn. 

cách giảm cân hiệu quả và an toàn với BOB Medisana

Cách giảm cân hiệu quả và an toàn với BOB Medisana

Thông tin về sản phẩm:
Máy massage giảm béo BOB
Nguồn gốc: Nhập khẩu nguyên chiếc từ Đức
Bảo hành 3 năm
Mua hàng chính hãng từ đơn vị phân phối độc quyền medisana.com.vn

2. Giảm béo bằng cách uống đủ nước

Nước rất tốt cho việc trao đổi chất nếu bạn uống vào đúng thời điểm. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước và nên uống nhiều nước bữa ăn. Cách làm này giúp quá trình trao đổi chất của bạn sẽ có một khởi đầu tốt hơn và giúp bạn ăn ít hơn. 
Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì không nên bỏ qua phương pháp này đấy nhé!

3. Ngủ đủ giấc

Khi ngủ đủ giấc không chỉ cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp kiểm soát lượng thực phẩm bổ sung vào hàng ngày. Bên cạnh đó, giấc ngủ ngon sẽ giúp hoạt động trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn và có tác động tới nội tiết của cơ thể. Bạn không cần làm gì khi ngủ, mỗi giờ cơ thể bạn cũng đã đốt chát khoảng 50 – 100 calo. 

Ngủ đủ giấc là cách giảm cân mà bạn gáy nên áp dụng ngay đấy nhé!

Ngủ đủ giấc là cách giảm cân mà bạn gáy nên áp dụng ngay đấy nhé!

4. Ăn nhiều rau củ quả

Rau củ quả và các loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, ít năng lượng, no lâu và rất tốt cho cơ thể. Chú ý bạn không nên ăn kèm các loại kem, pho mát, bơ hay củ chiên. Ăn rau củ nhiều chất xơ cũng là phương pháp giảm cân, sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn do cơ thể tiêu hóa chất xơ lâu hơn những chất khác. 

5. Uống Trà xanh

Trà xanh mang lại nhiều ích cho cơ thể và trong đó có giảm cân. Trà xanh chứa một lượng nhỏ caffeine, nhưng nó cũng có chất chống oxy hóa mạnh mẽ và làm giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả. Vì vậy, để giảm cân bạn đừng quên uống một ly trà tươi mát cho ngày đầy tươi sáng đấy nhé!
Mong rằng với những cách giảm cân mà chúng tôi giới thiệu sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình phương pháp phù hợp nhất. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn và thắc mắc về các cách giảm cân đừng quên truy cập website: medisana.com.vn hoặc gọi hotline: 093.2525.999 để được giải đáp bạn nhé!
 

Tin tức khác

hotline
093 2525 666 093 2525 999